【花港一小】阳光之旅，助力成长（一百一十五） 放下包袱，轻装前行

阳光之旅，助力成长（一百一十五）

   放下包袱，轻装前行

为进一步提升教师对心理健康重要性的认识，帮助教师缓解压力、建立良好的情绪，南京市花港第一小学组织青年教师于5月22日中午，邀请了朱益群老师给大家带来心理讲座。

培训开始前，朱老师带领老师们进行了有趣的互动小游戏，有效激发了老师们的兴趣和热情，不仅缓解了工作的疲劳，也为接下来的培训积累了丰富的能量。 

接着，朱老师以四个核心问题为出发点，让老师们回忆生活中不愉快的经历，引导老师们放下自己所有对外部、对别人的评判和怀疑，这样能够活得通透自如。圆融智慧的根本自己信念是自己的王，是自己的宇宙。

最后，通过断舍离的生活态度，舍弃不必要的、不合适的、过时的东西，这个东西包括实实在在的东西，包括人、情感、内在对自己的执着。

本次讲座不仅是一次教师心理健康的培训，也是一次心灵的洗礼，更是一场精神的盛宴。教师只有在工作中建立积极的阳光心态，才能获得自身发展的精神愉悦和职业幸福感，才能做一名幸福的教师。

文字：任雪

图片：翟奇胜

审核：李想、潘洁、郭红霞