【花港一小】“心”启新程 情暖相伴 ——新学期“心理调试”主题班会

“心”启新程 情暖相伴

——新学期“心理调试”主题班会

蝉鸣渐弱的夏末，校园的银杏叶已悄悄染上金边，新学期的故事正等待同学们执笔书写。为帮助同学们快速适应校园生活，以积极心态投入学习，9月1日，南京市花港第一小学组织开展“心理调试”主题班会，为同学们送上一份实用的“心灵指南”。

班会伊始，班主任老师们以轻松的互动游戏拉开序幕。“名字接龙”、“情绪预报”等小游戏让课堂氛围迅速活跃，同学们主动分享假期趣事与开学后的心情，有的人兴奋于重逢好友，也有的坦言面对新学科、新挑战感到些许紧张。老师们认真倾听，引导大家认识到“开学焦虑”是正常情绪，消除了同学们的心理顾虑。在分享环节，老师们结合同学们的心理特点，通过案例分析、动画短片等形式，直观讲解了“如何快速适应作息节奏”、“怎样与同学友好相处”和“遇到学习压力怎么办”等关键问题，并总结出“制定小目标”、“主动沟通求助”、“坚持体育锻炼”等简单易行的调试方法。各班还设置了“心灵树洞”环节，同学们将难以开口的烦恼写在纸条上投入信箱，班主任老师现场选取共性问题进行解答，针对性地给出建议。

最后，“我的新学期心愿”活动将氛围推向高潮。同学们在彩色卡片上写下对自己的期待，如“上课认真听讲”、“交三个新朋友”、“每天开心不生气”等。

此次主题班会的开展，不仅帮助同学们缓解了开学初期的心理压力，更引导大家掌握了基本的心理调适技巧。我校将持续关注学生的心理健康，通过心理辅导、主题活动等多种形式，为学生的成长保驾护航。

文字：汪敏

图片：秦罗艳、苗睿、高翔、黄媛媛

审核：周弦、徐昕、郭红霞